Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 39,78g | Prot: 207,50g | Carbh: 323,06g.
Desayuno: Coop Orzo Solubile, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Re Di Tonno Tonno al Naturale, Vivo Meglio Pasta Integrale. Cena: Castagne Arrosto, Fagiolini Bolliti, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. Pasa Bocas / Otros: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Pane Integrale al 100%, Pomodori Ciliegini, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Pane Integrale al 100%. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leonardo termite
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