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19 oct. 17
Diario de Susi101, 19 oct. 17
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Of course I expected to go up...love that it hasn't put me off. This really let's me know that I am in this to win this. :)
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
4,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2017:
906 kcal
Grasa: 37,12g | Prot: 42,39g | Carbh: 102,73g.
Desayuno:
Multigrain Bread, Cooked Egg White, Boiled Egg.
Almuerzo:
Chinese Fried Rice, Sardines in Oil (Canned), Herbal Tea, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled).
Cena:
Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Chicken Wing, Walkers Shortbread Cookies.
Pasa Bocas / Otros:
Soda, Pistachio Nuts, Pistachio Nuts.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
Awesome attitude!
19 oct. 17 por el miembro:
Sedonis
Thanks for the support.
20 oct. 17 por el miembro:
Susi101
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