Diario de aikidoai, 21 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2017:
900 kcal Grasa: 41,57g | Prot: 26,17g | Carbh: 94,79g.   Desayuno: Medjool Datteln, Melasse, Migros Oh! Yogurt Greek Style Nature, Äpfel. Almuerzo: Lindt Excellence 70% Cacao, Camille Bloch Ragusa, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Chavroux Tendre Bûche, Schweizer Käse, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat, Prosecco. más...
1863 kcal Ejercicio: Growa - 1 hora, Aikiko - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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