Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 121,17g | Prot: 154,21g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Quaker Avena Molida. Almuerzo: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Papa (Cuerpo y Cáscara), Papa (Cuerpo y Cáscara), Remolacha, Cebollas, Tomates. Cena: Action Pro Whey Protein, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, La Especial Maní Kraks, Banano, Leche (Leche Entera), Piña, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedroalejo2504
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