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23 oct. 17
Diario de lalconp, 23 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
59,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2017:
1273 kcal
Grasa: 45,41g | Prot: 72,77g | Carbh: 160,33g.
Desayuno:
Peras, Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada.
Almuerzo:
Salmorejo, Chirimoya, Filete de Ternera.
Cena:
Mandarina, Berenjena, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Judías Verdes.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Aceitunas Verdes Partidas con Especias Estilo Caseras, Aceitunas Verdes.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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De grandes cenas están las tumbas llenas... y más si son de la suegra... :S
23 oct. 17 por el miembro:
lalconp
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