|
Меня зовут Маша, мне 25 лет🖖🏻
В школе мой вес был примерно 60 кг в 8-9 классах. В 10-11 я разожралась до 75 кг на булочках и пицце в столовой🤐
В университете из-за стресса я похудела до 65 кг, дальше вес держался стабильно 5 лет.
За последние 2 года сидячей работы дома я совсем себя запустила, в итоге вернулась к своим злосчастным 75 кг☹️За что себя дико ругаю 😣
Теперь моя цель на сегодняшний день - вернуть свой прежний вес в 65 кг. А в идеале дойти до 60 кг 😊 Думаю, для роста в 173 см мне будет этого вполне достаточно. А там посмотрим...😋
|
1415 kcal
|
Grasa: 28,74g | Prot: 48,01g | Carbh: 250,36g.
Desayuno: Здоровое Питание Мюсли Фитнес. Almuerzo: Фасолевый Суп. Cena: Кефир 2,5%, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Прогулка пешком - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|