Diario de ViktoriaKam, 24 oct. 17

Tanya.Cipa, это моя любовь))) вафельные хлебцы с сыром и чуть растопить в микроволновке))) 

Саша Меха, у него больше заинтересованный взгляд, на момент фото он уже позавтракал)) 

Тапки - огонь 🔥  

Я занимаюсь с тренером в зале, а кардио делаю дома, какое захочу: велотренажер или под видео на ютубе с гантелями или без. Могу два раза в день. Нужно ли усложнять эти кардио тренировки помимо 2 силовых в зале? Сейчас я захочу табату 45 минут попрыгаю, захочу зумбу или пилатес с йогой. Могу велик и какую-то суставную тренировку. Без системы. Мне легко. Мне непонятно, нужно ли усложнять кардио: утяжелители брать, веса больше.. Вы ходите в зал на кардио тренировки, если вам станет легко на ней, вы ее будете менять на более тяжёлую? 

Алеся Банникова, я на тренажере выставляю уровень сложности, сейчас он на 4 стоит. Никакой доп вес я с собой не беру на тренажёр.  

NataliaPeshkova, после закипания закидываю на 6 минут и готово) 

Да ладно, на 6 минут это уже в крутую) я делаю три минуты и то не всегда в смятку получаются. И если не ошибаюсь, то яйца кладут до закипания (я так делаю)) чтобы они не трескались. Вроде давно где-то читал... 

NataliaPeshkova, лопаются, ахах, но я их перед этим выставляю из холодильника и мою под теплой водой, чтобы они были готовы к такому повороту))) Через раз лопаются, но вытекают редко 

ZvyYyk, с функцией "до закипания" я не разобралась))) на фото яйца варились после закипания 8 минут, иначе я бы не смогла их почистить и вот так разложить, были бы более жидкие 

В принципе, примерно так и получается, до закипания воды они как раз минуты 3-4 радостно там барахтаются и потом уже после закипания мы варим три положенных минуты) примерно и выходит 6+-мин.) 

какое сооолнышко! 

Дамы, влезу с ответом про яйца) продаётся такая штука - индикатор варки яиц (в Ашане рублей за 50 купила). Идеально работает! Кидаешь вместе с яйцами в ковшик и следишь за индикатором. 

Impossible girl, нет ничего лучше звукового таймера) в каждой плите и телефоне есть. 

ZvyYuk, как-то пробовала со временем сравнивать, не совсем совпало с распространёнными рецептами. Для идеального мешочка надо, как оказалось, примерно 3,5 минуты. 

Impossible girl, не совпало потому что плиты разные, да ещё и на мощность подогрева каждый ставит на своё усмотрение. Лично мне на небольшом подогреве хватает трёх минут, чтобы получилось чуть пожиже , чем на фото.  

ZvyYyk ,ок, затестю Ваш способ