Diario de Medusas World, 25 oct. 17

Nach einem schönen Lauf im Wald gibt es jetzt einen leckeren Salat für mich 😃

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2017:
1128 kcal Grasa: 53,44g | Prot: 54,16g | Carbh: 109,93g.   Desayuno: Banane, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. Almuerzo: Seeberger Sonnenblumenkerne, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Viana Seitan, Rapunzel Kokosöl Nativ, Lidl Salatherzen, REWE Avocado, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Cocktailtomaten, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Dill. más...

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Comentarios 
Hoffentlich nicht aus dem "Grün/Braunzeug" auf dem Du da stehst. :-) 
25 oct. 17 por el miembro: marcothebrain
Nein 😂  
25 oct. 17 por el miembro: Medusas World
Meine Schuhmarke, meine Distanz und meine pace ... wann laufen wir zusammen? :-) Sag mal notierst du dein Essen vollständig? Du müsstest dich doch auflösen :-O 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
Deine Sportuhr... :-) 
09 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
Hö? Welche genau sehe ich doch gar nicht. Aber die Marke ja stimmt hihi 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
Ich meinte die Marke! 
09 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
@Cocktailnase nein ich notiere nicht vollständig. Leider gibt es einige vegane Nahrungsmittel hier noch nicht in der Liste, deshalb ist es manchmal gar nicht möglich zu notieren. Oder essen gehen kann ich auch nicht notieren. Und geil: Schuhe, Distanz und Pace 😃👍 welches Bundesland? 
09 nov. 17 por el miembro: Medusas World
Ohhhhh toll, ich will auch. Muss leider noch bis heut Abend warten, aber dann geht's auch auf die Piste.  
09 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
Schön das hier scheinbar immer mehr Läufer hat. 
09 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
NRW 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
@marcothebrain ja, finde ich auch super 😃 @Cocktailnase Bayern 😔 
09 nov. 17 por el miembro: Medusas World
Puh ich dachte schon ... ich würde verhungern :-). Ich sollte wieder ne Weile vernünftig notieren bzw natürlich auch entsprechend essen 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
Laufe seit 11 Jahren, für mich einfach der perfekte Sport. Selbst auf Dienstreisen, man brauch nur seine Schuhe anziehen und los geht's! Könnte nicht mehr ohne :-) 
09 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
Klasse Nizzy, ja die Strasse oder der Wald haben fast immer Zeit für einen. :-) Ich laufe knapp 3 Jahre jetzt. 
09 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
...und ich liebe laaaaaaaaange Distanzen. 
09 nov. 17 por el miembro: marcothebrain
Ich laufe seit 2 1/2 Jahren und liebe auch eher die langen Distanzen. Arbeite mich gerade wieder an den Halbmarathon ran. 
09 nov. 17 por el miembro: Medusas World
Oh Bayern ist weit ... HM laufe ich jetzt am Sonntag yeah :-). Aber Medusa vielleicht magst du mit die fs Laufgruppe auf runtastic. Sind schon 8 von hier drin . Wir synchronisieren z.B. von Garmin dorthin die Läufe. Enduroengel hat das ins Leben gerufen. 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
Wie funktioniert das bei Runtastic mit der Laufgruppe? Ich mache meine Läufe inzwischen mit der Garmin und trage die Kilometer auf Runtastic nur noch nach, um die Jahreskilometer zu zählen, weil ich die Garmin nicht seit Anfang des Jahrs habe. 
09 nov. 17 por el miembro: Medusas World
in runtastic ist bei Einstellungen die Möglichkeit das syncen zuzulassen ... schaue mal eben wo ... 
09 nov. 17 por el miembro: Cocktailnase
Blattsalat? ;) 
09 nov. 17 por el miembro: Viviace

     
 

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