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25 oct. 17
Diario de avegon, 25 oct. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2017:
999 kcal
Grasa: 41,60g | Prot: 59,45g | Carbh: 97,19g.
Desayuno:
Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Bijou, Café Expresso, Leite Magro.
Almuerzo:
Vitalis Água Mineral Natural, Carne de Vaca Picada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Batido.
Pasa Bocas / Otros:
Luso Agua, Café Expresso, Milbona Iogurte Linea Natural, Luso Agua, Café Expresso.
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3209 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
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bom para substituir uma refeição.
26 oct. 17 por el miembro:
avegon
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