|
09:00 AM - One piece of cloth on. Before breakfast
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 146,92g | Carbh: 245,89g.
Desayuno: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelette, Sugar, Milk (Whole Milk). Almuerzo: Steamed Rice, Chickpea Curry, Grilled Chicken w/ Bell Peppers & Onions. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chickpea Curry, Steamed Rice. Pasa Bocas / Otros: Crème Caramel, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Bombay Mix, Sugar, Milk (Whole Milk), Aval or Flattened Rice, Sugar, Milk (Whole Milk), Sugar, Black Tea, Milk (Whole Milk), Apple Juice. más...
|
|
2716 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansando - 16 horas y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mushtaqkhan
|