Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2010
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 16,25g | Prot: 44,66g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: orange, Mangos, White Rice (Glutinous, Cooked), soup home made, Lotus Root. Cena: Shrimp Gyoza Potstickers, Nigiri Smoked Salmon, California Rolls, Octopus Nigiri, Fresh Salmon Nigiri, Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Light Fat Free Yogurt, cherri. más...
|
|
2420 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|