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28 oct. 17
Diario de hyaykm, 28 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2017
99 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
29 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2017:
2037 kcal
Grasa: 112,69g | Prot: 124,93g | Carbh: 131,54g.
Desayuno:
Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Domates Sosu, Biber Kızartması, Pastırmalı Yumurta, Kepekli Ekmek.
Cena:
Fırında Patates, Sığır Eti.
Pasa Bocas / Otros:
Kayısı Çekirdeği, Mandalina.
más...
246 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏
28 oct. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
İnsallah bu ritmi bozmam.
28 oct. 17 por el miembro:
hyaykm
Sabır ve Azim İle Devam Ettiğiniz Sürece Bozulmaz 😎
28 oct. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
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