Diario de bhvf, 29 oct. 17

НАЧИНАЮ НОВЫЙ ЭТАП!
После разгрузочно-мочегонного дня отвес 800 г. И это при том, что я выпила вчера 2, 5 литра жидкости (вода + настой кураги) и съела 530 г отварного красного риса и 10 размоченных абрикосиков (и не пила предложенных мочегонных!).
ИТОГО с 6.08.17 минус 20,2 кг )))

---

1058 kcal

Grasa: 34,04g | Prot: 76,78g | Carbh: 116,95g.   Desayuno: Курага, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Зеленый Лук, Prime Star Свекольник, Свиная Корейка (Вырезка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Сметана 15%, Морковь, Редька, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Кефир 3,2%, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Морковь. más...

2250 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 16 minutos. más...