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2640 kcal
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Grasa: 72,66g | Prot: 126,18g | Carbh: 366,97g.
Desayuno: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almuerzo: Fit Food Spaghetti de Milho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Frango Grelhado. Cena: Salton Suco de Uva Tinto Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Fit Food Spaghetti de Milho. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Barrinha de Banana com Açaí Zero, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo, Banana Prata, Homemade Melado de Cana, Bio2 Barra de Frutas Açaí, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Castrolanda Leite Desnatado. más...
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633 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de Beatriz.uthman
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