Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 60,98g | Prot: 100,52g | Carbh: 26,62g.
Desayuno: Pêra Portuguesa. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bacon, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim. Pasa Bocas / Otros: Cacau dos Deuses Chocolate 70% sem Lactose, Whey Protein, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Maizena Amido de Milho, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Pasta de Amendoim, Tentação Mineira Provolone Crocante. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Amamantar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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