Estos días me excedido un poco con las grasas y hasta me he dado el lujo de poder comer bollería y chocolate, cuando me ido a pesar esta mañana tenia un miedo aterrador al ver como hiban a subir los kilos, pero para mi sorpresa sigo tenido el mismo peso que antes 52k, no he engordado nada y me alegra bastante esto a motivado para seguir con mi dieta rutinaria POR QUE YO PUEDO LLEGAR A MI META, ni importa cuantas veces haya caído sino todas las que me he levantado y he seguido como si nada.
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1125 kcal
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Grasa: 29,99g | Prot: 48,13g | Carbh: 170,93g.
Desayuno: Hacendado Avena Molida, Leche con Chocolate (Completa). Almuerzo: Mercadona Semillas de Quinoa, Patata Asada, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Zanahoria, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Belbake Pasas Sultanas, Hacendado Queso de Cabra Rulo. más...
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1362 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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