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Juste 1 petit kilomètre de plus qu'hier! Un peu plus de temps donc un peu plus de sport...
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1468 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 93,90g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Bridelight Beurre 40%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Almuerzo: Sucre, Café Expresso, Président Comté, Baguette, Les Croisés Grana Padano, Petit Navire Thon au Naturel, Barilla Spaghetti Intégrale. Cena: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Danone Le Fromage Blanc, Concombre (Pelé), Savora Savora, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates, Salade Verte, Elle & Vire Carré Frais 0%, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. más...
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4618 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Reparación - 2 horas, pas - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 32 minutos, running/marche maison - 1 hora y 1 minuto. más...
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 Comentarios
Presque la même moyenne qu'hier!
Hâte d'avoir l'autorisation de courir un peu!
03 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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03 nov. 17 por el miembro: Benfufu
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03 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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je dégomme une vingtaine de kgs en plus et je m'y mets :-D
03 nov. 17 por el miembro: Benfufu
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Benfufu 👍
Pour exemple j'ai repris la marche à plus de 115 kg...
03 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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j'ai repris à 144,7 :-D entre 6.000 et 8.500 pas par jour !! mon max 17.806 !!! 4km/h environ mais ca s'est bien amélioré en un an !!! :-)
03 nov. 17 por el miembro: Benfufu
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03 nov. 17 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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