Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
|
116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 145,20g | Carbh: 133,53g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Капучино. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Яблочные Дольки, Weider Протеиновый Батончик. más...
|
|
4099 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Deporte - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|