Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 241,00g | Carbh: 258,15g.
Desayuno: Березники Вкусненькое Печеньице, Parmalat Молоко 3,5%, Valio Молоко 0%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Ашан Пекинская Капуста, Куриное Филе, Беляш. Cena: Хурма, Тандер Сыр Российский 50%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сахар, SIS Go Isotonic Energy, Maxler Matriza Клубничный Крем. más...
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4369 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 7 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hexen Hammer
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