Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 51,24g | Prot: 161,61g | Carbh: 279,32g.
Desayuno: Lieken Urkorn Bäuerliches, Dolce Gusto Caffe Lungo, Vom Land Imkerhonig, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Merry Marmelade Himbeere, Arla Skyr. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch, Greußener Hirschsalami, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Mestemacher Quarkbrot. Cena: Wildschweinfleisch, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, Bratensoße, REWE Semmelknödel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Möhren, REWE Bio Maronen, Seeberger Cashewkerne, Kaffee Creme, Tassimo Cappuccino. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|