Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 118,13g | Prot: 102,32g | Carbh: 59,90g.
Desayuno: Kefir de Leite. Almuerzo: Peito de Frango, Sadia Bacon em Cubos, Repolho, Abobrinha Refogada. Cena: Cerveja Light, Madero Linguiça de Pernil, Batata Doce, Repolho Verde, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Dália Nata, Ovo, Dália Nata, Torta Alemã. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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