Diario de ee49, 05 nov. 17

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Resep
100gr dada ayam rebus + 1btr kuning telur(kocok,grm scukupx)baluri ke dada ayam lalu kukus 5mnit, wortel di rebus biasa.jadi d

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2017:

880 kcal

Grasa: 34,56g | Prot: 56,83g | Carbh: 89,77g. Desayuno: Nescafe White Coffee, Roma Biskuit Sari Gandum. Almuerzo: Saus Tomat, Kuning Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Cena: Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Qtela Keripik Tempe. más...

1805 kcal

Ejercicio: Ducharse - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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05 nov. 17 por el miembro: muhammadfaiz


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