Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 45,32g | Prot: 182,82g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Nordic Хлопья 4Вида Зерновых, Ширин Финики, Американо, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almuerzo: Garnec Бурый Рис Нешлифованный, Окей Банан, Блины на Молоке, Американо, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Протеиновый Батончик, Куриное Филе Вареное, Nordic Хлопья 4Вида Зерновых, Ширин Финики, Инской Снек с Яблочной Начинкой, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|