Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2074 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 64,92g | Carbh: 338,43g.
Desayuno: Coffee, sugar, Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter, Banana. Almuerzo: Yoplait Creamy, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Zucchini, Yellow Sweet Peppers, Bechamel Sauce, Spaghetti. Cena: Chou-Fleur, Riz Blanc Instantané, President's Choice Butter Chicken. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties (30g), Mars Mars Bar (Fun Size), Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar, Maynards Fuzzy Peach (Pouch). más...
|
|
3294 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aBitFat
|