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3º Dia Cetogênica..
Animada de 68kg a 66,20kg.
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 39,79g | Carbh: 12,48g.
Desayuno: Água, Café. Almuerzo: Cebolinha Verde, Coentro, Tomates, Cebolas, Mocotó, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Barriga de Porco, Knorr Caldo de Galinha Vitalie. Cena: Água. Pasa Bocas / Otros: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Barriga de Porco, Antepasto de Berinjela, Hellmann's Maionese, Marilan Magic Toast Light. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 45 minutos, Abdominales - 15 minutos, Step - 25 minutos, Trampolín - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mi Vasconcelos
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