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Oggi coccole.. ogni tanto ci sta😜
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1266 kcal
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Grasa: 36,77g | Prot: 76,96g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Pancakes Light, Yogurt Magro al Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Pepe Nero, Farro, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Mela, Lindt Lindor, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandarino. más...
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1361 kcal
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Ejercicio:
Total body - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ireneciao
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