Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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136,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 57,86g | Prot: 127,72g | Carbh: 294,84g.
Desayuno: Aldi Schinkensülze, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Kaki, Lidl Roggenvollkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Milbona Gouda Jung. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Frühlingszwiebeln, Mangos, Bamboo Garden Kokosmilch, 1001 Delights Dürüm Fladenbrot, Knorr Kräuterlinge, Milbona Emmentaler Gerieben, Hähnchenbrustfilet, Vita D'or Raffinesse, Cocktailtomaten, Mairübchen, Grüner Blattsalat, Zitronensaft, Salz, Feine Süße Flüssig, Zwiebeln, Körniger Frischkäse, Schwarzer Pfeffer, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Mairübchen, Radieschen, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Banane. más...
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3842 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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