Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2017
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2020 kcal
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Grasa: 130,80g | Prot: 129,97g | Carbh: 88,34g.
Desayuno: Blueberries , 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Egg White. Almuerzo: Vinaigrette Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Tomatoes, Quinoa (Cooked), Fresh Express Spring Mix, Bacon, Goat Cheese, Egg. Cena: Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Egg. Pasa Bocas / Otros: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Advocare Spark on The Go, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Blueberries, Advocare Rehydrate - Fruit Punch, Advocare Spark on The Go. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 1 minuto, Descansando - 12 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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