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11 nov. 17
Diario de maxfighter, 11 nov. 17
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Tahukah anda normal lingkar perut = 1/2 x tinggi badan, selebihnya digolongkan obesitas. Mari hidup sehat sobat fatsecret..
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, 11 noviembre 2017:
1630 kcal
Grasa: 70,64g | Prot: 89,59g | Carbh: 157,19g.
Desayuno:
Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Goreng.
Almuerzo:
Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Good Day Coffee Freeze, Es Teh, Indomaret Kacang Bumbu, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng.
Cena:
Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
Pasa Bocas / Otros:
Good Day Caramel Macchiato Coffee.
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Comentarios
aku obesitas 1
10 nov. 17 por el miembro:
mlrnd
semangat kak, pasti kalo ada niat bisa normal
11 nov. 17 por el miembro:
maxfighter
baru tau, nice info
11 nov. 17 por el miembro:
andrug28
ok sm2, semoga membantu
11 nov. 17 por el miembro:
maxfighter
aku sehat. 75cm
11 nov. 17 por el miembro:
ShinigamiVG
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