|
Я похудела на 10 кг за 2 мес без особых усилий 😁 Мой главный совет - переедание это психологическая проблема, прекратить заталкивать в себя пирожные можно только поняв себя, свои трудности и страхи. Похудение хорошо идёт через визит к психологу. 😎 Будьте стройными! 💋
|
975 kcal
|
Grasa: 19,44g | Prot: 67,85g | Carbh: 127,35g.
Desayuno: Банан, Шоколад, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Кабачок, Креветки. Cena: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось, Вино Каберне Совиньон. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сушки, Шоколад, Банан, Сладкий Мир Мармелад Pate De Fruits, Банан, Лосось, President Крем Творожный, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). más...
|
|
 Comentarios
полностью согласна,действовала тоже через психолога,толк есть и очень ощутимый.если лишние килограммы это из-за болезни,то это точно психологическая зависимость)
11 nov. 17 por el miembro: Фиалка фиалка
|
не была у психолога, но дошло что нужно просто взять себя в руки
11 nov. 17 por el miembro: shkolka
|
Я тоже не была у психолога. Однажды я осознала, что ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Еще пара психологических трюков и всё, никаких конфет, пирожных и булочек. Бывает, что хочется есть, но не булочки и не фаст-фуд.
11 nov. 17 por el miembro: ersvet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss_mary.07
|