Diario de gold_stueck, 11 nov. 17

ich hab mich hier ja schon lange nicht mehr gemeldet aber ich bin momentan echt am Ende also psychisch ich muss jetzt erstmal gucken das ich wieder in die Spur komme und erstmal die ganzen körperlichen Beschwerden aufhören ich denke dann fällt es mir auch leichter mich an meinen Ernährungsplan zu halten oder wieder besser darauf zu achten!
121,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 41,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
740 kcal Grasa: 18,83g | Prot: 25,63g | Carbh: 119,22g.   Desayuno: Zentis Waldfruchtmarmelade, Kaffee mit Milch, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Penny Markt Weltmeisterbrot. Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Landjunker Hackfleisch Gemischt, Barilla Capellini N.1. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Äpfel. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios 
ganz liebe knuddelgrüsse und Pass auf dich auf 
11 nov. 17 por el miembro: suska16
Alles Gute und ein schönes Wochenende. 
11 nov. 17 por el miembro: enduroengel
Danke 😊 Euch auch ein schönes Wochenende! 
11 nov. 17 por el miembro: gold_stueck
Ich wünsch dir alles Gute. Dieses Dilemma kenn ich auch. Irgendwann macht es klick, der Kopf ist in der richtigen Spur und dann kannst du auch das andere wieder in Angriff nehmen☺🍀🐞 
11 nov. 17 por el miembro: ChipBobo
Wünsch dir alles Gute und viel Kraft, dass es dir bald besser geht!🍀 
11 nov. 17 por el miembro: claudikk76
Alles hat seine Zeit und wenn du dich wieder gut fühlst, dann packst du die Kilos bestimmt wieder erfolgreich an ;) Bis dahin alles Gute! 
11 nov. 17 por el miembro: heinrus
Alles Gute. darf Ich fragen wer den Plan erstellt hat? 
11 nov. 17 por el miembro: Fahne87
@Fahne87 den Plan hat keiner erstellt also och wusste kein anderes Wort aber ich meine damit wieder weniger süßes zu essen Abends halt Salat so meine ich das 😊 
11 nov. 17 por el miembro: gold_stueck
Alles Gute ... 😃👍🏻 
11 nov. 17 por el miembro: andreacgn
Alles Gute, Goldstück! Wichtig ist jetzt erst mal, dass du dein Gleichgewicht wieder findest. Das andere kommt dann von selbst!  
11 nov. 17 por el miembro: Monesa70
Hey Du. Stimmt du lässt dich zu selten hier sehen. Komm öfter zu uns, dann lenken wir dich ein wenig ab. Wünsche dir alles Gute und ein bisschen davon und davon, eben das was du gerade brauchst.  
11 nov. 17 por el miembro: Fagmich
hey Gold_ stueck bleib trotzdem oder besser gerade deshalb bist nicht allein.Wie schon gesagt wurde alles zu seiner Zeit kommen auch wieder bessere Zeiten.hoffe du hast wen zum reden? 
11 nov. 17 por el miembro: memyselfandi 79
Grad nochmal die Bio gelesen .sorry ja du hast wohl Leute zum reden.und fagmich sagte es ja schon reden ist gut.Die Angst vor einer Depression kann ich verstehen.Aber selbst wenn wirst du auch diese überstehen .Die Uhr läuft und du bist nicht allein💕alles gute. 
11 nov. 17 por el miembro: memyselfandi 79
Danke Euch allen 😗 Ja momentan bin ich in einer Depression und demnächst habe ich einen Ersttermin in einer Tagesklinik 💪 
11 nov. 17 por el miembro: gold_stueck
ja in Stresssituationen ist es immer nochmal schwieriger als ohnehin, ich drücke dir die Daumen. Grüße 
11 nov. 17 por el miembro: schnubbyy
Wünsche dir viel Kraft und alles Liebe und Gute . 
11 nov. 17 por el miembro: ich53
Wünsche dir viel Kraft und alles Liebe Goldstück.Du schaffst das🤗 
11 nov. 17 por el miembro: wienerprater
Alles Gute! 🍀🤗☀ 
11 nov. 17 por el miembro: Flower*78
Alles, alles Gute goldi 💛🌣🌞 
11 nov. 17 por el miembro: iffizenker

     
 

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