Diario de Graciela.Lado, 11 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2017
86,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2017:
1310 kcal Grasa: 38,25g | Prot: 71,90g | Carbh: 175,33g.   Desayuno: Egg, Tomatoes, Avocado, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almuerzo: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt, Brown Rice, Classico Tomato Basil Sauce, Steamed or Boiled Calamari. Cena: Bananas, Palm Hearts, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Classico Tomato Basil Sauce, Byblos Whole Wheat Pita (50g). Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Finn Crisp Original Rye. más...
2096 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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