Diario de ekaterinaivshina, 13 nov. 17

завтрак в 7.30 по дневнику: ленивая овсянка на домашнем йогурте+отварное яйцо+20гр шоколадки
перекус в 9.40: два хлебца + апельсин

---

1584 kcal

Grasa: 69,92g | Prot: 71,34g | Carbh: 176,11g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Городецкий Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Cena: Семга Отварная, Оливковое Масло, Городецкий Творог 12%. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Яблоки Гала, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Апельсин. más...