Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2017
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 80,14g | Prot: 64,98g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Bauducco Bolacha Levíssimo Integral, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Maionese, Suco de Laranja Natural. Cena: Pão de Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janamorenastica
|