Diario de kyo--, 14 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2017
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2017:
3851 kcal Grasa: 108,98g | Prot: 342,28g | Carbh: 381,92g.   Desayuno: 山芋, 540ホエイコンセントレーション. Almuerzo: ゆで卵, クルミ, ホエイプロテイン モカ味, 大根, 山芋. Cena: さば缶, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, ささみ. Pasa Bocas / Otros: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana

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