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💁🏻11/14下廚自創的「白酒蛤蜊蒟蒻麵」-分裝成早午餐，有飽足感，熱量又爆低，又有牛奶的鈣質，波菜的維他命A，美味好吃又沒負擔😋😘
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1176 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 101,20g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: 海鮮小當家 小花枝, 橘子, 鯛魚, 菠菜, 低脂牛奶, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 雪麵 蒟蒻麵. Almuerzo: 養樂多 養樂多. Cena: 無籽葡萄, 鴨血, 麻辣豆腐, 餛飩湯, 乾麵. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
踩飛輪 - 50 minutos, 步行8.7km - 1 hora, 瑜珈 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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