Diario de Sheonamcc, 22 abr. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2012

91,4 kg Disminuído hasta ahora: 34,2 kg. Aún para ir: 18,8 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2012:

1787 kcal

Grasa: 64,69g | Prot: 54,88g | Carbh: 249,30g. Desayuno: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almuerzo: Buttery Taste Benecol Spread, pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Cena: Baked Beans in Tomato Sauce, Little Mushroom & Lead Spinach Pie. Pasa Bocas / Otros: Cocoa Loco, Berry Mix, tunocks milk chocolate caramel wafer. más...

2606 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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22 abr. 12 por el miembro: Helewis


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