Diario de marinakhrul, 15 nov. 17

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+1 кг 😢немного расслабилась,позволила себе поздно ужинать, и еще критические дни....

82 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:

1518 kcal

Grasa: 69,12g | Prot: 65,84g | Carbh: 163,81g. Desayuno: Киви, Сырок Творожный с Изюмом. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета по-Киевски. Cena: Мёд, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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при кд 1-2 кг набирается, из-за отечности.не парьтесь

15 nov. 17 por el miembro: tarasenko1996elena


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