Diario de manyakkontes, 15 nov. 17


Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2017:
816 kcal Grasa: 21,14g | Prot: 73,64g | Carbh: 84,81g.   Desayuno: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Pırasa. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay, Beyaz Leblebi, Pişmiş Olgun Soğan, Kent Olips Mentol, Elma, Nescafe Sade. más...

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