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Sto sgarrando in continuazione e non ne capisco il motivo. Forse mi faccio troppi problemi e paranoie. Stamattina oltre alla solita colazione, 5 novellini. Non so che mi prende ma è come se non riuscissi più a controllarmi. Spero di rimettermi in riga al più presto
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1101 kcal
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Grasa: 24,54g | Prot: 55,66g | Carbh: 163,99g.
Desayuno: Campiello Novellino Light, Pere, Esselunga Yogurt Magro, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Iper Simply Insalata Iceberg, Fesa di Tacchino. Cena: Zerbinati Passato di Verdure Bio, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Primia Barrette di Frutta Secca e Riso, Arance, Prugne, Mela. más...
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 Comentarios
16 nov. 17 por el miembro: dietfast77
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Biscotti che mentre li mangi ti raccontano storie😂
16 nov. 17 por el miembro: Goanapsy
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Sono biscotti senza latte e senza uova, 22 kcal per biscotti. Io li amo, uno tira l’altro, me li comprava sempre mia nonna 😂
16 nov. 17 por el miembro: ireneciao
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16 nov. 17 por el miembro: PaolaBaleani
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16 nov. 17 por el miembro: dietfast77
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scusa il banale consiglio, ma hai provato a non comprarli?
16 nov. 17 por el miembro: dietfast77
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Sarebbe molto più semplice, ma purtroppo ho 20 anni, non vivo sola e non faccio la spesa io😂 giuro che da domani chiedo di nascondere la chiave della dispensa. Magari così ci riesco
16 nov. 17 por el miembro: ireneciao
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Grazie per il sostegno morale paola😂
16 nov. 17 por el miembro: ireneciao
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prova a stare fuori casa piu tempo possibile. io soffro di fame nervosa. la mia peggior combo è casa+studio. mi faccio fuori mezza dispensa. percio vado in biblioteca :) se invece mangio perche SENTI fame realmente allora aumenta il consumo di frutta e verdura che fanno volume :)
16 nov. 17 por el miembro: anjezadika1
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Checazzata. Bisogna imparare a darsi una regolata a prescindere da dove si è, cosa si sta facendo, stati d'animo vari.
16 nov. 17 por el miembro: barbaragambini
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stesso problema! Hai provato a iniziare la giornata con barretta e the? Ti togli lo sfizio al mattino e la giornata va alla grande!
16 nov. 17 por el miembro: Deb992
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Quoto, la barretta aiuta sicuramente molto 👍🏻
16 nov. 17 por el miembro: never let go
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Pesi 45 kg..A parer mio a meno che non arrivi ai 70 puoi mangiarti tutti i novellini che vuoi…
16 nov. 17 por el miembro: Dave losengo
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