Diario de Jonas231, 16 nov. 17

So,
who‘s back?

Nachdem man wieder alles zerstört hat, was man sich gutes getan hat, muss ich es jetzt halt nochmal spüren.

Liebe Community, ein großes Hallo an die Leute die mich damals gepusht haben und ein kleines demütiges Hundeschmollen, dass ich diesen Sommer rückfällig wurde.

❤️

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2017:
1794 kcal Grasa: 47,82g | Prot: 105,83g | Carbh: 230,56g.   Almuerzo: Kürbiskernbrötchen, Trader Joe's Röstzwiebeln, Brombeeren, Florette Feldsalat , Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht). Cena: Kürbisrisotto, Aldi Kaisergemüse, Aldi Kochbeutel Reis, Aldi Lamm-Steaks. más...
4054 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Welcome back und einen erfolgreichen Neustart! 
16 nov. 17 por el miembro: Nizzy1988
hey Jonas willkommen zurück und shakka auf gehts Neustart wir pushen dich wieder. 
16 nov. 17 por el miembro: Gemella2005
Viel Erfolg für deinen Neustart! 🍀 Dieses Mal schaffst du es! 👍 
16 nov. 17 por el miembro: Monesa70
Kennen wir doch alle irgenwie. Lass das alt hinter dir und auf ein neues 😊 
16 nov. 17 por el miembro: ck_86
willkommen zum Neustart, toi toi toi :) 
16 nov. 17 por el miembro: Viviace
Willkommen zurück🙋Viel Erfolg🍀Du schaffst das👍💪 
16 nov. 17 por el miembro: sandram.80
Schön, dass du wieder da bist, alles Gute für den Neustart 🍀 
16 nov. 17 por el miembro: claudikk76
viel Erfolg beim Neustart🍀🍀🍀 
16 nov. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
Es ist nie zu spät für einrn Neustart..toi toi toi 
16 nov. 17 por el miembro: schnorra
Gibt keinen Beweis, dass JoJo ungesünder ist als ständiges Übergewicht 😎👍 
16 nov. 17 por el miembro: Montevino
Wann,wenn nicht jetzt, wo,wenn nicht hier. Viel Erfolg🖒 
16 nov. 17 por el miembro: Pavanka
Jeder Tag ist doch ein Neuanfang. Kommt doch nur darauf an, was du daraus machst. Also, ich drücke die Daumen. @Montevino, den Spruch muss ich mir merken. 
16 nov. 17 por el miembro: Milow99
Wir fangen einfach so oft neu an bis es endlich klappt 😉 Nur nicht aufgeben! 
16 nov. 17 por el miembro: troi74
Ach Jonas, Du hast doch vielen schon einiges voraus. Du weißt wenigstens wo Du hin kannst... :-) Das wird schon. Nur Geduld. 
16 nov. 17 por el miembro: jakob.dampf
Dann packen wir es eben nochmal an. 
16 nov. 17 por el miembro: näschen87
Ui, großes Danke und ein gemeinsames: Wir schaffen das! 💪 
17 nov. 17 por el miembro: Jonas231

     
 

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