Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 189,86g | Carbh: 155,52g.
Desayuno: Кабачковые Оладьи, Торт Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Американо, Ашан Грудка Куриная Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Торт Тирамису, Кабачковые Оладьи, Торт Тирамису, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Каждый День Слива Замороженная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|