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DEBORA SIKEIRA
Diario
17 nov. 17
Diario de DEBORA SIKEIRA, 17 nov. 17
Perfil de DEBORA SIKEIRA
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em 3 meses de low carb e 11 kg a menos .... deu muita diferença ....
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, 17 noviembre 2017:
430 kcal
Grasa: 29,94g | Prot: 24,55g | Carbh: 17,63g.
Desayuno:
Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido, Café com Leite Integral.
más...
2729 kcal
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Parabéns!!!
17 nov. 17 por el miembro:
Fat Runner
Parabéns!!!
17 nov. 17 por el miembro:
andgla
Obrigada 😍
17 nov. 17 por el miembro:
DEBORA SIKEIRA
Parabéns!
17 nov. 17 por el miembro:
Vera Elena
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