Diario de DEBORA SIKEIRA, 17 nov. 17

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em 3 meses de low carb e 11 kg a menos .... deu muita diferença ....

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2017:

430 kcal

Grasa: 29,94g | Prot: 24,55g | Carbh: 17,63g. Desayuno: Excelsior Peito de Frango Defumado, Café com Leite Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho Verde Cozido, Café com Leite Integral. más...

2729 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...