Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 205,73g | Carbh: 167,22g.
Desayuno: Myprotein Сывороточный Изолят, Nordic Овсяные Хлопья, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Almuerzo: Американо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Грудка Куриная Отварная. Cena: Печеночные Оладьи, Квантсервер Хлебцы Гречневые, Дикси Слива. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Восход Снек с Черничной Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|