Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
|
114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 136,08g | Carbh: 128,65g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. Almuerzo: Помидоры Черри, Фрутоняня Сок Яблоко-Слива, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
|
3356 kcal
|
Ejercicio:
Step - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|