|
Dobrze wykorzystany niedzielny poranek *.* Program jak zwykle #sztosik, a samopoczucie idzie w górę :D Miłej niedzieli :D
|
1895 kcal
|
Grasa: 65,17g | Prot: 100,61g | Carbh: 237,81g.
Desayuno: Szynka z Indyka, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Almuerzo: Migdały Blanszowane, Winogrona, Śliwki, Alesto Nerkowce, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Alesto Orzechy Włoskie. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Kapusta, Marchewki, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła), Ser Mozzarella, Pomidory, Polędwiczka Wieprzowa, Biedronka Pieczarki. Pasa Bocas / Otros: Sokołów Sokoliki, Rzodkiewka, Indykpol Szynka z Piersi Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidory, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Migdały Blanszowane, Alesto Nerkowce, Jabłko. más...
|
|
1349 kcal
|
Ejercicio:
Własny trening- intensywny - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Najważniejsze, że dalej chcesz ćwiczyć. Dobre samopoczucie najważniejsze.
19 nov. 17 por el miembro: dreamer1897
|
dreamer1897
Taaak :D Kocham ćwiczyć! I mimo ostatniego braku czasu dalam rade( tym razem zawalilam nauke na rzecz ćwiczeń i wykonałam mój plan treningowy) więc jestem happy ✌😄
19 nov. 17 por el miembro: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fit_andzia
|