Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 45,00g | Prot: 46,60g | Carbh: 239,74g.
Desayuno: Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais, Pingo Doce Iogurte Aroma Morango, Pão Branco Torrado, Planta Manteiga. Cena: Arroz Branco, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Continente Pão Ralado, Requeijão, Área Viva Sementes de Girassol, Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Mel, Panquecas Simples, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Planta Manteiga, Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Panrico Manhãzitos Planetus, Danone Iogurte Líquido Magro com Polpa de Pêssego e Manga, Parmalat Choco Power. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Planchado - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Estudiar - 3 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de danishred
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