Diario de Gervaisserve1976, 19 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2017
101 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2017:
2223 kcal Grasa: 79,24g | Prot: 56,40g | Carbh: 318,87g.   Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Aldi Emmentaler Gerieben, Ja! Pizza Margherita. Cena: Lyoner, Golden Toast Vollkorn Toast, Brezeln, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Mezzo Mix, Nutella Nutella, Weißbrot, Marmorkuchen, Kartoffelchips, Bounty Bounty, MAOAM Kaubonbon, Schokolade, Goldfit Rote Schorle. más...
2460 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
peso estable

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