Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2012
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 46,80g | Prot: 71,69g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Fat Free French Vanilla Creamer. Almuerzo: Select Whole Grain White Sandwich Thins, Strawberry Preserves, Natural Creamy Peanut Butter, 1% Lowfat Cottage Cheese, Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil. Cena: Raspberry Vinaigrette Dressing, Tomato Paste, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Croutons, Fontina Cheese, Sesame Chicken Breast, French Hamburger Rolls. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine, Beer. más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de megatucf
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