|
🕥МОЙ ЗАВТРАК: "традиционные" отруби с тыквенными семечками ))) А какой завтрак предпочитаете вы?
|
816 kcal
|
Grasa: 35,84g | Prot: 49,53g | Carbh: 82,42g.
Desayuno: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Almuerzo: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Cena: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 17 horas y 17 minutos, Durmiendo - 4 horas y 49 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Вы их чем - нибудь заливаете ? Или так едите ?)
20 nov. 17 por el miembro: APRILEA
|
Я отруби давно не покупала , Сибирскую клетчатку больше люблю , она нежнее и вкуснее , чем отруби )
20 nov. 17 por el miembro: APRILEA
|
APRILEA, не запиваю. Пока семечки жую, чувствую, как отлично в кашицу превращаются и глотаются легко! А как сытно - я прям не нарадуюсь!!!
20 nov. 17 por el miembro: bhvf
|
Бутики из зернового хлеба с арахисовой пастой,овсяноблин,творожная запеканка,творожные сыркм,йогурт с орешками)кашка из овсяных,пшеничных отрубей,молотых семян с черносливом и мёдом)
20 nov. 17 por el miembro: Anna Zvezdnaya
|
Bhvf, а Вы в крайность опять не впадаете ?) Что - то из области сыроедения , веган - еды ..)🌿
20 nov. 17 por el miembro: APRILEA
|
APRILEA, не думаю! Просто такой завтрак был рекомендован мне диетологом в период детокс-программы. А сейчас задача привести в норму показатели мочевой кислоты и креатинина в крови. Ну и еще сегодня повторно к диетологу, обговорим план питания на следующие 2 недели с учётом всех нюансов моих...
21 nov. 17 por el miembro: bhvf
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|